小队的队员要跟其他队的队员编组计时比赛，跟元锦西一组的也是个小队长，计时前还跟元锦西说自己不会放水呢，可结果就是被元锦西虐成渣渣。
元锦西身轻灵活，弹跳臂力都很不错，一个障碍跑把对手甩挺远。
光是这一项，她就给自己的队伍额外加了五分。
小队第二个上场的是小秦参谋，他擅长长跑，障碍跑不是他的强项，可枪响拔腿开跑的时候他觉得自己简直就是飞出去的。
因为平常他们不管是什么训练都必须负重，腿上、胳膊上、身上、凡是能负重的地方必须负重，这是元锦西在他的计划外加上的，最开始大家都不适应，吃饭都要负重，胳膊上绑着好几斤的重量筷子都攥不稳。
可元锦西下的是死命令，她自己也完全执行，只洗澡睡觉的时候不负重，她以身作则，谁还好再提反对意见？
训练的时候并没有觉得怎么样，可现在除掉负重参加比赛，竟然有一种身轻如燕的感觉，小秦参谋都想奔到元锦西面前朝她竖个大拇指，道一声“高，实在是高”。
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