3是宁城郭战周小吉，1是掉在后面还被套圈的尹天。
也是尹天装逼，别人都轻装上阵慢跑，他偏要在腰上套根粗麻绳，粗麻绳绑着灌了水的轮胎，小腿上还扎着10斤铅块，洋洋得意地出发，一分钟不到就累得天旋地转。
只是自己作的逼，哭着也要装完。
朝阳初生，训练场上就见宁城三人跑得意气奋发，他却像拉着破车的老牛，苦不堪言。
有了清晨的瞎折腾，白天的训练尹天便怎么也提不起劲，蔫蔫的，说像被霜打过的茄子都是侮辱了茄子。
或许用“被霜打过的黄瓜”更合适。
梁正不知道他早起一小时加练，气得满脸通红，竟将所有队员都骂了一遍。
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